POINT 1. ジムのトレーニングを自宅で実現！いつでもご自宅で複数の本格的な筋トレが行えるわざわざジム通う手間やマシンの順番待ちもないので、好きな時に、思う存分、体を鍛えることが可能です。POINT 2.6段階調節でベストな高さに全長165-195cmリラックスしてぶら下がれる適度な高さから、足のつかないハードな高さまでカバー。POINT 3.頑丈フレームと安定感UPハード・ワークアウトでも、歪まない耐荷重150KGしっかり固定で安心してぶら下がれる安定感UPでぐらぐらしにくいPOINT 4. 余計な負担を軽減！アームクッション 背面クッション快適なトレーニングができる腕や背中が器具に当たって痛くなるようではせっかくのトレーニングが勿体なし！鍛えたい部位に集中して、快適にトレーニングができるようクションを設計ました。POINT 5. 使い分けができて便利！豊富なトレーニングができる！1台でたくさんのトレーニングができるよう、グリップをL字型に仕上げました握りやすいグリップ腕立て専用グリップトレーニングの仕方ジムに行く必要なし！この一台で簡単楽々トレーニング！チンニング広背筋を主とした背中の筋肉と上腕三頭筋を鍛えることができます。肩幅より拳１個分広く握ります。足を交差させることで体のブレを軽減します。ディップス大胸筋と上腕三頭筋を鍛えることができます。体を上下させます。レッグレイズ腹斜筋と大胸筋、大腿を鍛えることができます。背中を背もたれにぴったり付け、肘を肘掛にぴったりと付けます。常に腹筋を意識しながら、両足が 90°くらいにな るまで上げます。プッシュアップ大胸筋と三角筋前部、上腕三頭筋、腹直筋、腹斜筋を鍛えることができます。肘より下に上体が来るようにすることでより効果的なトレーニングになります。ツイスト腹直筋、腹斜筋を鍛えることができます。臀部を背もたれにぴったりつけ、膝を曲げて左右に左右にねじります。